Minusgrade, Sonnenschein, Schnee. Herrliche Bedingungen für einen Crosslauf durch einen Holsteiner Forst!
Conrado schnürte noch gewissenhaft seine Crossspikes und dann ab auf die Strecke! 10,35 Km waren zu bewältigen. Flott war er unterwegs, immer der Puls bei 92% des Maximalpulses. Das waren so ca. 4.20 Min/1000m. Nur nach der ersten Runde fühlte sich der Alte schlapp. Dann ging es mit Tunnelblick bis ins Ziel!
Hervorragend Conrado!!!
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