Ja so lieben wir unseren alten Conrado! Viele Wochen voller Angst und Anspannung liegen jetzt hinter ihm.Ohne Psychostress scheint bei ihm gar nichts zu gehen! Heute endlich konnte er zeigen, ob sein selbst gebauter Trainingsplan wirklich erfolgreich war!
6.00 Uhr aufstehen und dann mit Jens Jensens Bang-Bus ganz gemütlich angereist. Perfektes Wetter. Bedeckt und ca. 14 Grad! 10.00 Uhr Start in Neuwiedenthal.
Conrado beschließt heute mal ohne Pulsuhr zu laufen.(Von Gerti lernen heißt Siegen lernen!) Nur bei jedem Km auf die Uhr schauen und das Tempo kontrolieren. Es klappt hervorragend. Nach Gefühl laufen scheint echt besser zu sein. Conny hält mühelos den geplanten Km-Schnitt. Nach 5Km traut er sich eine leichte Tempoverschärfung zu. Und das wird geschmeidig bis Km 15 gehalten. Dann wird es anstrengend. Aber was sind schon 6Km? Das hält der Alte doch locker! Ganz cool und lässig trabt er in die prall gefüllte Süderelbe-Arena ein! Er lässt sich nicht zu einem Schlußspurt verleiten. Und genüsslich schaut er im Ziel auf die Uhr: 1:34:01!!!!!
Das ist echt gut! "Marathon ich komme!"
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